C vitamini soğuk algınlığını önlüyor mu: Araştırmalar ne söylüyor?

Soğuk algınlığı denildiğinde ilk akla gelen takviyelerden C vitamininin sanıldığı kadar etkili olmadığı ortaya çıktı. Araştırmalar, C vitamininin hastalığa yakalanmayı çoğu kişide önlemediğini, düzenli kullanımın ise ağır belirtilerin süresini yalnızca sınırlı ölçüde kısaltabildiğini gösteriyor.